蚌埠市秦集镇：“一心”“二合”“三步走” 文明新风拂天河

　蚌埠市秦集镇：“一心”“二合”“三步走” 文明新风拂天河今年以来，蚌埠高新区秦集镇天河路社区不断探索文明实践新路径，以实践活动为核心，把提供服务和提升素质相结合，坚持党建引领、网格化管理、共建共享三步走，建设“河”谐美...

三亿体育官网山东德州67岁手艺人用火柴棍做微缩亚运会

　三亿体育官网山东德州67岁手艺人用火柴棍做微缩亚运会激烈的篮球对抗、优美的体操动作、刺激的短道赛跑……小小火柴棍活灵活现，亚运会就这样被微缩在方寸之间。就在杭州亚运会正如火如荼进行中时，在山东省德州市平原县莲花池西街沙...

健身为什么要练腿？练腿的好处有哪些？

　健身为什么要练腿？练腿的好处有哪些？练腿是很多健身人“闻风丧胆”的事情，虽然知道练腿的好处非常多，但是不少健身人因为承受不住练腿后的“酸爽”，所以不会主动地去练腿。　　虽然练腿后的肌肉酸痛感让很人多都不敢去尝试三亿体育...

“十一”黄金周来临在即 健身锻炼避免三大误区

　“十一”黄金周来临在即 健身锻炼避免三大误区新华社天津9月29日电 “十一”黄金周即将来临，很多人都会去健身，为身体“加油”，并以此丰富自己的长假生活。针对健身房锻炼，天津市体育局群体运动专家王洪指出，应避免三大误区。...

冬季运动健身要注意什么？4大注意事项你应牢记

　冬季运动健身要注意什么？4大注意事项你应牢记寒冷的冬季，有一部分人群会通过健身的方式来提高身体的抵抗力以及抵御寒冷的能力，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，同时也能够预防 骨质疏松 的发生。　　冬季健身时当感觉全身 出...

三亿体育官网健身运动中的10大错误

　三亿体育官网健身运动中的10大错误近来，越来越多的人天天坚持去做健身运动，他们有人为强身健体；有人为瘦身减肥；有人为休闲娱乐，总之就是要将健身运动进行到底。其实，健身运动也是有许多讲究的，如果不能按科学的方法进行健身，...