小小健身球保健效果好

　小小健身球保健效果好夹在手 的虎口中，有 节 奏、用力地 夹 球，一 夹 一松 大腿平，小腿直，左手上举过头顶，掌心向上，以右　　为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感， 手玩 转 健身 球。当感 到右腿吃力(...

三亿体育秋天已经开始转凉健身运动不应忽视了解一下健身的好处

　三亿体育秋天已经开始转凉健身运动不应忽视了解一下健身的好处导语：健身是每个人一生都要追求的事业，每个人生阶段都有不同的健身标准。而且随着人们生活水平的提高，关注身体健康的也不只是老年人，一些年轻人也开始投入到健身的队伍...

三亿体育官方app下载健身球的好处

　三亿体育官方app下载健身球的好处很多人对于健身球都是比较熟悉的，这是非常方便使用的一种健身器材，特别是对于在中老年人来说，健身球是大家比较喜爱的，我们可以利用健身球的方法来起到锻炼的效果，那么具体我们使用健身球有哪些...

健身球有益于肩周炎康复

　健身球有益于肩周炎康复健身球又名掌旋球、铁球、鸳鸯球，素有“掌上明珠”之称，是深受广大群众喜爱的传统健身项目。健身球在松解肩关节粘连、缓解肩关节疼痛、增加肌肉伸展性、促进新陈代谢等方面都有一定的辅助治疗作用，有益于肩周...

三亿体育官方app下载健身球的养生效果有哪些

　三亿体育官方app下载健身球的养生效果有哪些健身球是我们熟悉的一个养生器具，在平时很多人都会使用健身球来进行养生，这样可以帮助我们起到正确身体素质的效果，所以在平时进行健身的时候，我们就要对健身球有所了解才行，那么既然...

三亿体育官方app下载61岁健身“达人” 两个726公斤的铅

　三亿体育官方app下载61岁健身“达人” 两个726公斤的铅球在手中玩得溜溜转4月16日，在沈阳劳动公园一老人在玩铁球，玩得很轻松。据了解老人名叫朴英民，今年61岁，经常在沈阳市铁西区劳动公园内玩铁球，被大家亲切地称为...