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　　我的健身心得作文心得作文 健身 心得 作文 坚持 这还是头一个假期我把健身计划制定的这么清楚明确的呢长跑、打羽毛球三亿体育官网、跳绳、游泳看来 这个假期是真要为健康战斗到底了 我们全家都是爱运动的人 我们打着 “我运动我健康我快乐”的口号锻炼了一个寒假也快乐了一个寒假更健康了一个寒假。 长跑是一项考验人的耐力与技巧尤其是冬季长跑更需要勇气。不论是阴天还是晴天我每天都坚持跑完 1000 米。通过每天坚持长跑我磨练了自己的意志体会到了“坚持就是胜利”这句名言的含义。 每周我都要和爸爸打四次羽毛球。我热爱羽毛球是因为羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球运动量很大当累得不行的时候就看谁能再坚持一下胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。 跳绳是我的长项该运动主要考验人的弹跳力和技巧的掌握与运用。别看跳绳看上去轻松在跳双摇和双摇编花时其实是很累的。我为了磨练自己就告诉自己一定要向上跳想象着脚底有弹簧一样这样一来就会感到轻松许多。 这个寒假我还和家人去做了游泳、滑冰、爬山等运动。经过一个寒假的锻炼我的身体素质和抵抗力都有所提高了。我认为做体育运动是一种磨练自己的好方法在收获健康、收获快乐的同时 还能考验你是否有良好的毅力与耐力 这不是一石二鸟吗希望大家都能动起来做到“我运动我快乐我健康 ”为 2008 年奥运的到来做好充足的准备。感谢阅读这篇文章/center

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