三亿体育官网陈小林：自制移动健身器 为了康复而努力“在ICU躺一个多月，出院后，锻炼再苦再难，我也愿意为了健康付出努力。”昨天上午8点多，在平顶山市新华区西市场街道团结路社区北团小区南门附近的人行道上，53岁的陈小林像往常一样，利用自制移动健身器锻炼身体。

　　他双手扶着自制U形健身器深吸一口气，紧接着双臂用力从轮椅上艰难站起后，再用双手将健身器往前推一点，双腿随之向前挪（右图），一步，两步……一段20多米的路程，满头是汗的他要走20多分钟。其间，附近邻居和路人欲上前帮忙，但都被他婉拒。

　　“陈师傅，天太热少锻炼一会儿吧！”买菜回来的邻居周建忠说，陈小林虽然身体不好，但是爱说爱笑想得开。这么多年来，他一直坚持锻炼身体，过去他在轮椅上正常坐着都困难，现在不用人扶，能借助健身器走路了。

　　18年前，一场意外的车祸导致陈小林下肢瘫痪，失去了行走能力。但他头脑特别清醒：“我总不能困在床上、轮椅上一辈子吧！”于是，陈小林先尝试着利用双臂的力量，躺在床上扳着床沿练习坐起，后来他又试着沿着床一点点挪，一次、两次……2008年，他在家门口找人焊了个双杠，开始扶着双杠练习走路。2014年，家人又帮他焊了这个底部带轮子的健身器，让他走出家门，天天坚持“移动锻炼”至今。

　　“长年累月坚持锻炼身体，正常人都很难坚持，更何况他是一名残疾人。”有一件小事让邻居陈培生印象深刻，那时陈小林用这个自制移动健身器不久，操作还不太熟练，有次他正走着，忽然连人带健身器摔倒在道牙上，身上青一块紫一块的。没想到第二天，他还是照常出来锻炼。

　　如今，经过10多年的锻炼，陈小林终于能靠双手扶着自制移动健身器，沿20多米的人行道走上四五个来回。身体状况一直不错，很少生病。

　　新华区西市场街道团结路社区李彦英说，陈小林的父母先后离世，他身体残疾，离异后一直独居，雇人照料生活。多年来，他坚持锻炼感动了社区不少居民，大家平时都喜欢帮助他。社区不仅帮他办理了低保和残疾证，逢年过节还总去家中看望。今年疫情期间，社区工作人员和社区网格员兼楼栋长李辉多次给他送去方便面等食物，还帮他买馍买菜买一些日常用品。

　　陈小林说，希望有一天自己能独立走路，生活能自理三亿体育官网。这么多年来，他遇到了很多好心人，刚开始锻炼时经常摔倒，总有邻居或路人帮他，社区平常对他也很照顾，他想对大家说声谢谢。