多大年龄的时候参加健身训练增肌效果最好？这是一个很有意思的问题，略有点复杂，但是弄明白后，可以帮助你合理安排训练计划，挖掘健身增肌潜力。

　　这个群体，在20岁时，肌肉生长达到峰值，之后肌肉开始退化、萎缩。也许体重还在增长，维度也在增加，但长的基本都是脂肪。

　　足球、篮球等大众运动，有一些专业选手职业生涯很长，如果仔细观察他们的肌肉围度，哪怕到了35岁，肌肉都没有退化的迹象，一直在生长。

　　足球、篮球等运动选手，其训练目的不是为了增长肌肉，但是由于他们的高质量训练，导致体内生长激素、睾酮等持续处于高位，从而间接刺激肌肉继续生长。

　　（随便再科普一下：数据怕对比，罗尼的健美天赋绝不在施瓦辛格之下，为什么34岁才夺冠？如果按罗尼1990年入行开始计算，他应该得16个冠军！这是因为，在上世纪90年代，正好是健美科技的“交界”期，生长激素就在这个时期被引入，猜测罗尼获得新科技的时间略晚，所以吃了亏）

　　截止2022年，奥赛史共出现过4位年纪超过40岁的奥赛冠军，其中年纪最大的是肖恩雷登，时年43岁。

　　但需要指出的是，肖恩雷登43岁战胜西斯大帝时，靠的不是肌肉维度，而是线岁罗尼被健美之神乔卡特击败，有些粉丝认为42岁罗尼失败有争议。但是，43岁罗尼再次被卡特（马丁）击败，没有任何争议，当年能明显看出罗尼的肌肉已经开始退化。

　　肌肉是中少数可以“逆生长”的器官，实验证实：90岁老人，科学参加健身，肌肉维度也能增长。

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

　　中国海洋石油集团有限公司原党组、董事、总经理李勇涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对李勇作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网三亿体育官网，接下来将引渡回中国。

　　据@中国地震台网速报 消息 中国地震台网正式测定:09月27日03时19分在中印度洋海岭发生6.1级地震，震源深度10千米。

　　但在后续的行政赔偿诉讼中，当地法院一度判赔96万元，进而再次引发一系列司法程序层面的一审、发回重审、重审一审直至异地审理。

　　9月20日，外交部网站发布了关于中日双方就福岛第一核电站水排海问题达成共识的重磅消息，其中最重要也最受关注的，是日方接受水长期国际监测和中方等利益攸关国进行独立取样。

　　以色列空袭黎巴嫩后浓烟滚滚（资料图）直新闻：黎以冲突持续升级，以军会否发动地面战是最大焦点，管先生，您对此如何前瞻？特约评论员 管姚：现在，黎以冲突会否失控升级为全面战争？以色列会否打响对黎地面战，继而进一步外溢冲突与战火？这已成为牵动世界神经、影响中东时局的最大悬念。

　　湄公河流域，孕育着无数生命，也流传着许多传说，但是现在因为一种巨型水产罗氏虾，导致当地陷入了一片混乱，甚至崩溃之中。

　　近数月，疯涨的金价再一次吸引了老百姓的目光，有些人选择将手中的金钱转变为金子，求一个心安，而有的则是处在观望之中。作为天然的危险避风港，黄金储备在国际上也发挥着巨大的优势，然而各个国家黄金储备量差距却是非常大的。