汉中瑜伽大叔的多彩生活只要不下雨，每天清晨，总会有一个身材健硕的男子，在汉中市桥北广场河边练习瑜伽，他叫丁峰，虽然已经59岁了，但却身手矫健。就在5年前，他还是一个大胖子，体重曾高达95公斤，现在已经降到70公斤，这样华丽的转身，源于5年不变的坚持。

　　只要不下雨，每天清晨，总会有一个身材健硕的男子，在汉中市桥北广场河边练习瑜伽，他叫丁峰，虽然已经59岁了，但却身手矫健。就在5年前三亿体育，他还是一个大胖子，体重曾高达95公斤，现在已经降到70公斤，这样华丽的转身，源于5年不变的坚持。

　　举手投足间，舞王式、青蛙爬、一字劈叉……这些在瑜伽界极端困难的动作，今年59岁的丁峰已驾轻就熟。

　　3月31日上午，在汉台区桥北广场，丁峰在9时30分开始了他一天的练习。和他一同锻炼的还有他的三个“徒弟”，都是在锻炼时认识的，觉得他练得挺好，便跟他一起练习。今年56岁的张师傅跟随丁峰练习瑜伽已经8个月，正在丁峰的指导下练习倒立，一招一式颇有大侠的风范。“以前有颈椎病，疼的时候连手臂都抬不起来，当时觉得丁师傅练瑜伽挺好，便开始跟他练习，现在颈椎病已经好了。”张师傅说，坚持锻炼，主要看意志，坚持不断地练习，加上科学的方法，自然身体就好了。

　　74岁的赵师傅是丁峰“徒弟”里是年纪最大的一个，跟随丁峰练习瑜伽已经10个月，“年纪大了，就练习一些简单的瑜伽动作，每天都练，下雨就在家练，感觉身体抵抗力增强了很多。”

　　在汉台区供电大道丁峰家里，客厅已被改造成练功房，瑜伽毯、镜子、各种器械一应俱全，完全是一个标准的瑜伽练习场所。

　　2010年1月25日，丁峰陪妻子到健身房减肥，看到有人正在练瑜伽，有免费体验的机会，他便跟着教练练习，“现在看来一些很简单的动作，我当时都做不了。一堂课下来，浑身酸痛，但是我身体感觉很舒服，一身轻松，晚上睡眠也好了。”丁峰说，从此他便一发不可收拾，开始每天练习瑜伽，已坚持5年。从2012年开始，他便自己在家钻研瑜伽。

　　为了练习基本功，几乎每天晚上睡觉，丁峰都要摆着瑜伽的姿势，将身体或者躯干折叠，“半夜疼醒了，再换个姿势继续练习。”妻子李丽蓉说：“幸好床够大，我的睡眠质量也好，不然肯定被他吵醒。”

　　5年下来，从当初95公斤的体重，降到现在的70公斤，体重减了25公斤。“有一次去车管所换驾照，看了半天都说不是我本人。”丁峰笑着说。

　　“他现在完全是一个逆生长的状态，原来我们都叫他丁老头，现在我们都叫他丁哥。”丁峰的启蒙教练祝瑜琪调侃道，刚开始练习瑜伽时，丁峰的身体很笨重，协调性不好，像个老头，“我们都开玩笑说，他像动画片里的熊大熊二。没想到他坚持下来了。”

　　祝瑜琪介绍，丁峰是她带过的年纪最大的男学员，在50多岁的年纪，练习瑜伽的难度很大，要坚持这么长时间更不容易，“他现在做的一些动作，我都做不到，我确实很佩服他。”

　　“只要决定的事情，我就要尽最大努力做好。”丁峰说，他有一个心愿，到印度恒河去一次，“这是每个瑜伽人心中的圣地。”

　　3月26日，丁峰受邀参加为期4天的第三届上海国际瑜伽交流大会，与数十位国内外顶尖瑜伽高手切磋交流。

　　丁峰告诉华商报记者，此次能够参加大会，是通过网络投票、层层选拔后得到一张门票。是一次难得的与国内外大师接触、学习的机会。丁峰励志的事迹在网上传开后，这个汉中型男在瑜伽交流大会上受到热捧，“很多女粉丝我都不认识，我一到会场，竟然有人叫出我的名字，主动要求合影，还要加我微信，问她们咋知道的，她们说在网上看到的，然后一眼就认出我就是汉中那个59岁的瑜伽大叔。”丁峰说。