健身给她带来的改变不仅改善了身材还实现了梦想20岁的年纪本该还在读大学的年纪Naye Delgado已经朝着自己的梦想出发了。有梦想不难，难的是朝着梦想跨出第一步并一直努力坚持下去，而她就是这样一位有胆识和魄力的人，就在决定的那一刻起，她就已经踏上了长达12年的健美之旅。在这12年间，她大大小小参加了许多比赛，在40多场次的比赛中就有38场为专业比赛，并且还在这些比赛中取得了不菲的成绩，最终也成为了加拿大著名的健美模特。那接下来就跟随我的脚步一起来窥探她的传奇之旅吧。

　　女孩子一般都会注重自己的身材和脸蛋三亿体育官网，20岁的Naye Delgado也不例外。陪伴小伙伴去健身房锻炼的她也第一次接触了健身，在朋友的带领下，她在健身房训练了两年之久，也是这两年时间让她发现她的下半身经过了锻炼有明显的改善，得知这一发现使她惊喜不已。也正是因为这样她坚定了自己以后要学习健美行业这一道路的决心，在大学毕业后不久，她就紧锣密鼓地报名参加了第一届的健美比赛。而第一次参加比赛的Naye Delgado也获得了此次大赛的第二名。

　　别说第二名对于健美新晋选手来说已经是遥遥领先的成绩，放在Naye Delgado身上却是远远不够，她对自己第次一比赛便得了亚军的结果并不满意，她认为自己的努力和实力本可以赢得冠军。所以她想要在第二年“卷土重来”，重新报名参加了这次比赛，而且如她料想的一般如期获得了冠军。冠军奖杯捧在她手上的那一刻，实至名归。

　　在这次比赛取得大获成功之后，Naye Delgado的信心大涨。在接下来三年的比赛中也稳操胜券，无一例外。首先是赢得了魁北克州大奖赛，随后又拿到了加拿大东部健美冠军，后来又赢得了加拿大国民比赛的总冠军。她的健美之路一路向上，拿下一个又一个的辉煌战绩。

　　她逐渐在加拿大的健美界中受到大批健美迷的追捧，也在这几年的健美比赛中逐渐立于不败之地。在接下来的九年时间中，她又前前后后参加了有37场健美比赛，也拿过了大大小小不少的奖项，可其中最值得他骄傲的奖项便是在奥林匹亚大师赛上获得的冠军，这也是她健美生涯中最重要的成绩。

　　多次的比赛经验，已经让她形成了自己的一套比赛习惯。她习惯在比赛准备的最后阶段，再进行有氧运动，一般在比赛开始的前4周左右开始，在这个期间她每次都要进行3~4次的有氧运动，也会定期进行一些健美操的锻炼来保持它的好身材，同时晚上也会做一些简单的动作来保持舒畅的心情和肌肉的张弛有度。

　　如果在此期间她想要快速的减掉脂肪，便会在饮食上也注意管控，一般在减脂期会食用像鱼类，鸡肉，马肉和蔬菜水果等食物。

　　希望看过此文章的你，也可以学习Naye Delgado这种不在顺境中骄傲自满、不在逆境中自卑失望的精神。祝愿每个在追梦路上的人，最终都可以到达成功的彼岸。