三亿体育官方网站跆拳道女生赤脚吗经常会有人问我，为什么要光脚练习跆拳道？跟打球一样穿运动鞋不好吗？ 今天就让我这个拥有十年老寒腿的教练来解答一下这个问题。光脚训练有很多好处。首先第一点，跆拳道它不是简单的作秀动作，而是对腿脚力量的训练。光脚踢靶和光脚踢护具时的感觉更加具体， 他能让练习者充分感受到力度和打击力三亿体育官网，能从细节上自我调整动作。另外，光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。 第二点，任何一名学科运动项目都有相应的技巧和标准，跆拳道能传承下来也是有着严格的 动作标准的。光着脚垫教练能看清学员的动作，踢打时究竟是脚掌接触护具还是脚背接触护具，教练呢？都能看得到，才能相应的给到指导和纠正。 还有一个，光脚训练不要穿袜子，如果穿了袜子，可能就会像视频当中这位小朋友摔倒。

　　为什么练拳道要光着脚？因为跆拳道是一个叫呃裸竹的一个一种运动，然后因为孩子呢脚底下很多穴位，那通过我们在锻炼当中啊，可以增强孩子的一个体质，为什么就是说跆拳道，练习跆拳道的孩子很少生病，这就是其中之一的原因。 还有一种就是锻炼幼儿园跆拳道，他主要是以腿法为主，就是去练习腿部吗？那这个时候呢，就是也是锻炼孩子的一个脚背啊，他的腿啊的一种抗击打能力和磨损能力。