三亿体育健美界公认臂王10岁开始健身小个头也能练出大肌肉自打健身与健美成为人们津津乐道的话题以来，这个圈子就从不缺少传奇性的人物。正因为有这些名声大噪的健身人物的推动，健身健美业才有现在蒸蒸日上的局面。不过话又说回来，健身明星虽然有很多，但特点大致相同，那就是都拥有一身几近极限的肌肉，通过某个独特的特点而出名的健身者倒是很少见。

　　就像施瓦辛格的胸肌、拉扎尔的腹肌一样，依靠某一样显著特点的健身者似乎更容易让人记住。无独有偶，凭借手臂肌肉而叱咤健身界的健身者也不胜枚举，但面前的这位好像更加可圈可点三亿体育官方app下载。他就是李·普瑞斯特，健身界公认的臂王，从10岁就开始健身，小个头也能练出大肌肉。

　　李·普瑞斯特也算得上是老牌的健身者，从1989年开始就不断参加各种职业健身比赛，曾在1997年获得奥林匹亚健美先生大赛第6名。他身高163厘米，非赛季体重256斤，赛季体重达到204斤，当之无愧的重量级选手。值得一提的是他的手臂肌肉，上臂臂围55厘米，小臂臂围达到了45厘米，由此被称为健美界公认的臂王。

　　其实鲜有人知道，李·普瑞斯特的母亲也是一名职业健身者。也许是受到了母亲的影响，当时只有10岁的李·普瑞斯特就开始健身训练，并且训练的强度丝毫不比其他健身者小。也可能是他开始健身的年龄太小的缘故，才影响到了李·普瑞斯特的身高。10岁就开始健身的人不多，163厘米的身高在职业健身者当中也确实算小个头，所以这不得不让人把他的身高和过早开始训练联系在一起。

　　有人说，小个头练不出大肌肉，然而李·普瑞斯特完美的诠释了这个观点是错误的。一米六三的个头别说在健身者当中算小个子，就算跟不健身的普通人相比也不占优势，而聪明的李·普瑞斯特选择了横向发展。他凭借着健身天赋不断突破自己，最终练出了一般健身者难以企及的大肌肉。

　　当然，传奇人物从来缺少质疑和议论，健身领域也不列外。小个头意味着整体骨架小，骨架小的人骨骼肌基础体积也小，如此来说，如果李·普瑞斯特不借助健身药物的话就很难练出这样的大围度。但他却曾公开放言，在他13岁到19岁期间，所赢得的所有健身比赛都没有使用增肌药物。

　　就当下的健身健美界来看，虽然用药物健身早已见怪不怪，但仍然有很多人觉得是“作弊”，其实不管是健身者还是非健身者，都更应该理性地看待这个问题。就拿李·普瑞斯特为例，即便有人使用健身药物也很难练到如此程度，所缺少的并非天赋，而是那颗不变的恒心。