健身知识：医学专家透露出九个健康秘密

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出，其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则，比那些大众法则更为实用...

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内蒙古：全民健身志愿服务带动群众动起来

　内蒙古：全民健身志愿服务带动群众动起来“12·5国际志愿者日”期间，内蒙古自治区积极开展了以“科学健身·志愿服务伴你行”为主题的全民健身志愿服务系列活动。通过多种形式，以实际行动践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神...

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对于健身训练而言做不到这几点常识会让训练效果大打折扣

　对于健身训练而言做不到这几点常识会让训练效果大打折扣导语：为什么很多的专业健身人士建议大家在决定健身之前先了解健身的一些常识？因为如果一开始的路走的就是错的，那么怎么也达不到自己想要的终点。甚至还会浪费我们的时间，浪费...

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东郊办：举办“科学健身 快乐生活”主题讲座

　东郊办：举办“科学健身 快乐生活”主题讲座为倡导辖区居民科学健身，树立全新的健康理念，提高辖区居民的身体素质。7月11日下午，铜官区东郊办开源社区在一楼会议室举办“科学健身 快乐生活”主题讲座三亿体育官方网站，活动吸引...

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三亿体育官方网站全民健身周 长沙市体育局开展新修订《体育法》

　三亿体育官方网站全民健身周 长沙市体育局开展新修订《体育法》知识竞赛学法守法，与法同行。8月11日下午，由长沙市体育局主办的新修订《中华人民共和国体育法》线下知识抢答赛在长沙市老干部活动中心多功能会议室开赛。此次线下知...

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三亿体育十大误区致健身变无用功

　三亿体育十大误区致健身变无用功生活中，我们常常看到或听到一些“健身小常识”，可是你能否辨别真伪呢？事实上，它们其中一些错得很离谱，以致让助理教练畏缩。而这些错误的引导往往来自于健身房的谈话。NASM和NSCA认证教练莫...

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