三亿体育官网体育运动安全小知识可把受伤肢体抬高，用冷水 淋洗伤部或用冷毛巾进行冷 敷，使血管收缩，减轻出血 程度，减轻疼痛。不要乱揉， 防止增加出血。然后在伤处 垫上棉花，用绷带加压包扎。 受伤48小时以后改用热敷， 促进淤血的吸收。

　　B、重度擦伤：（首先需 要止血）冷敷法、绷带加压包扎 法； 冷敷法：可使血管收缩， 减少局部充血，降低组织温度抑 制神经的感觉，因而有止血、止 痛、防肿的作用，常用于急性闭 合性软组织损伤。直接去医院！

　　------ 应使受伤者坐下，头 后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱 布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻 梁上，一般即可止血。

　　你可以和对方开玩 笑，但请把握好度， 不要惹恼了对方， 最终矛盾升级，转 变为冲突，这将势 必对你和对方的身 体造成伤害。

　　如果碰巧出现这 种状况三亿体育，请你一 定果断并且自私 地率先保护自己； 如果可以的话， 也请大发慈悲， 伸手帮助你身边 的不幸之人。

　　参加运动的目的是为了锻炼 意志，提高体能，增进健康。 如果在运动中出现了伤害事故， 那就违背了我们参加锻炼的目

　　安全防范贯穿于运动的始终，不 同的运动有不同的安全要求。 应根据损伤的不同，采取适当的 预防和处理方法。

　　B：重度 重者必需躺 下，把下肢抬高一点，身上 用衣物盖住，数分钟全，面 色发白、心跳气踹、头晕眼 花的现象可以消失。如果病 人想喝水，可以喝些热糖水。