健身知识
Fitness knowledge
分类>>西宁联勤保障中心某基地满足官兵需求推出“减脂增肌餐”
西宁联勤保障中心某基地满足官兵需求推出“减脂增肌餐”“本以为今晚又是油腻的红烧肉,没想到是鸡胸肉配西兰花!减脂增肌餐,低脂又美味,我要代表所有健身爱好者给炊事班点个赞!”
近日,西宁联勤保障中心某基地一名战士就餐后说道。这引起记者的兴趣,便对“减脂增肌餐”的由来一探究竟。
“班长,我感觉最近剩菜剩饭比过去多了些……”去年底,该基地炊事班班长略显苦恼地向司务长反映新情况。
“难道饭菜质量下降了,还是不符合官兵口味?”司务长立即多方了解得知,虽说炊事班烹制的菜品很丰盛,但有的油脂含量较高,而随着科学健身风靡军营,一些战士为了达到更好的健身效果,选择在网上购买蛋白粉、速食鸡胸肉等减脂增肌餐,所以导致剩菜剩饭数量有所增多。
找到原因后,在“为基层办实事”周讲评会上,炊事班向机关反映了这一情况。机关当即表示,开展针对伙食满意度、伙食保障意见建议等方面的问卷调查。结果显示,战士们希望伙食搭配更加丰富多样,建议增加减脂增肌食谱。
“官兵吃惯了正常的一日三餐,现在换上减脂增肌餐,营养能不能跟上,身体素质能不能适应练兵备战的需求”“健身应树起服务战斗力的鲜明导向”“有些减脂增肌餐一味追求低碳水、低热量,这和现行的伙食标准不相符啊”……负责训练的同志和炊事班的战友提出了各自的担心和建议。
“伙食保障是一门学问,必须与时俱进,跟上时代发展和官兵需求。炊事班要转变伙食保障观念,提高保障能力,兼顾官兵合理需求,科学搭配膳食,既让大家吃得好、吃得满意,更要‘吃出战斗力’!”最后,在充分调研和征求有关专家意见的基础上,该基地决定,在符合伙食费标准的情况下,每周安排两顿少油少盐高蛋白的减脂增肌餐。
很快,在一次训练结束后,官兵惊喜地发现,晚餐多了水煮牛肉、凉拌鸡胸肉、杂粮饭、低钠青菜和水煮鸡蛋等菜品。炊事班推出的第一顿“减脂增肌餐”受到热捧,全部“光盘”,随后的几顿依旧热度不减。
初见效果,该基地邀请训练和营养学专家来营指导,进一步提高“减脂增肌餐”的质量,在标准伙食基础上,最终确定为每周供应3次“减脂增肌晚餐”,满足大家的需求。除此之外,该基地还研究改进《军需伙食管理规定》,要求“早餐抓营养、午餐抓质量、晚餐抓调剂”,合理把控食用油、盐和调味品等摄入量,科学调剂食谱,确保饭菜安全卫生、营养均衡。
在如今这个物质丰富的时代,如何顺应官兵强身健体的新需求新期待,优化伙食营养搭配,让官兵吃得满意、吃出健康、吃出战斗力,是一个不容忽视的课题。西宁联勤保障中心某基地紧贴部队实际、回应官兵关切,推出“减脂增肌餐”的做法,值得肯定和借鉴三亿体育官方网站。
这启示我们,在练兵备战工作任务日益繁重的当下,科学膳食对提高战斗力的正向促进作用更加凸显。各级要打破“大鱼大肉就是吃得好”的观念,敢于探索饮食保障新模式新方法,以饮食多样化满足官兵需求个性化,以摄入精准化保证官兵营养均衡化,推进“餐桌”与“战场”无缝对接。
日前,农业农村部发布非主要农作物品种登记撤销公告,撤销向日葵、黄瓜、甜瓜、油菜等问题品种312个,切实推进登记品种从严规范管理,持续营造激励创新、公平竞争的市场环境。
英国牛津大学和美国麻省理工学院领导的一项新研究恢复了37亿年前的地球磁场记录,发现它与今天地球周围的磁场非常相似。
“载人月球探测工程登月阶段任务经中央政府批准启动实施,总体目标是2030年前实现中国人登陆月球,目前各系统正按计划开展研制建设。神舟十七号航天员乘组在与神舟十八号航天员乘组完成在轨轮换后,计划于4月30日返回东风着陆场。
国家卫健委24日发布的数据显示,2023年,我国居民健康素养水平达到29.7%,比2022年提高1.92个百分点,继续呈现稳步提升态势。 据了解,本次监测覆盖31个省(自治区、直辖市)的336个县(区)1008个乡镇(街道),对象为15岁至69岁的常住人口,共得到有效调查问卷73340份。
中央气象台预计,24日夜间至26日白天,江南、华南等地雨势将再度加强,其中广东中部和西北部、广西东北部等地有大暴雨,局地伴有雷暴大风等强对流天气。
1998年,聂海胜成为我国首批航天员,先后执行过神舟六号、神舟十号、神舟十二号3次载人飞行任务。
在北京航天飞行控制中心的统一调度下,酒泉卫星发射中心、西安卫星测控中心以及任务各测控站点实施联调联控,全面模拟发射准备、发射以及飞行过程中的各种技术状态和工作过程。
1996年,我从技校毕业后,来到金川公司工作。当时总听师傅们讲,贵金属冶炼技术难以突破。提高我国铂族贵金属提炼的技术水平,对于守护极为必要。
截至2023年底,我国在运核电机组55台,总装机容量为57吉瓦,核准及在建核电机组36台,总装机容量为44吉瓦;全年核电发电量44万吉瓦时,占全国累计发电量近5%,相当于节约标煤1.3亿吨,减排二氧化碳3.5亿吨。
多措并举,筑牢电动车安全线年末,我国电动自行车社会保有量已达3.5亿辆。2023年,全国规模以上企业累计生产电动自行车4228万辆。
22日是第55个世界地球日,今年的主题为“全球战塑”。国家发展和改革委员会宏观经济研究院经济体制与管理研究所当日发布的《废塑料化学循环综合性研究报告》显示,
美国加州理工学院天文学家正在给黑洞做“计算机断层扫描”(CT)。超级计算机模拟显示,以吸积盘结构绕黑洞旋转的物质会在名为耀斑的高能事件中周期性喷发。
4月25日至29日,以“创新:建设更加美好的世界”为主题的2024中关村论坛年会将在北京举办。
最新数据显示,我国石油剩余技术可采储量38.5亿吨,天然气剩余技术可采储量66834.7亿立方米。
在中国人民解放军海军成立75周年之际,全体海军将士初心如磐,正以崭新姿态阔步向前、逐梦海天,努力把人民海军全面建成世界一流海军。
中央气象台预计,4月21日至22日,江南南部和东部、华南中东部和南部等地仍有强降水,局部地区有大暴雨并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
苏州市吴江区文物保护管理所所长周春华介绍,在修缮古建筑时,文保团队也积极采用新技术。“通过保护促进利用,通过利用加强保护,让文物建筑活起来。
21日,在2024年中国医学发展大会上,中国医学科学院发布了《中国21世纪重要医学成就》,“创建蛋白质组学体系”“基于髓系白血病发病机制发现新的白血病生物分子标志和药物靶标”“揭示非经典细胞焦亡的分子机制及鉴定有关蛋白家族成员”等三项成就入选。
近日生态环境部会同农业农村部制定并发布国家生态环境标准《生态环境损害鉴定评估技术指南 生态系统 第1部分:农田生态系统》。